?

Log in

No account? Create an account

August 28th, 2014

Минутки счастья :)))

Сколько любви можно получить за один сеанс йоги? Оказывается неожиданно много.

Вам приходилось уже обнимать от души совсем незнакомого человека (речь, конечно, не о том, что происходит на первом свидании после
того самого Мохито, который уже не стоило брать=)))?
Упражнение совсем простое. Нужно стать лицом друг к другу, на расстоянии полувытянутых рук. Сложить свои ладоши вместе, как если бы вы хотели сказать "намасте". А потом развести руки друг друга широко-широко, как для хорошего обьятия. Каждый делает вперёд шаг левой ногой, а потом правой, и обнимаете друг друга так, чтобы касаться друг друга грудью и животом. Пять вдохов и пять выдохов. Можно только с одним человеком, а можно и даже иногда нужно, с пятью, например. Чтобы понять, насколько по-разному мы чувствуем друг друга, насколько по-разному раскрываемся, но насколько одинаково очень быстро отзываемся и готовы подарить друг другу чувство защиты и тепла.
Я, кстати, как раз недавно на Yahoo прочла, что обычному человеку для того, чтобы чувствовать себя счастливым, требуется как минимум 8 обнимашек в день.
Не удивительно, что на занятии йогой мы все с разглаженными лицами и сияющими глазами вдруг стояли, после того как каждый пообнимался с 5 другими участниками курса. Перевыполнили норму в 3 раза :))))
Вообщем, обнимайтесь побольше :))) Нам от этого хорошо :)))
А ещё хорошо получать чудесные письма. И ответы на них. На листах, на экране комьютера или телефона, на свободном месте кирпичной стены, совершенно неважно. Они приносят столько радости. :))
А ещё сегодня на йоге было упражнение мысленно поблагодарить тех, кого хочешь, я мысленно благодарила моих удивительнейших и любимейших подруг и друзей, семью, людей встреченных здесь, в Инстаграме. Ужасно хорошо, что вы все есть :)))
Ещё, я почти закончила красить Костину комнату в желтый цвет. Пищу от того, что получается, несмотря на некоторые технические несовершенства.
Собиралсь на этой неделе вести стрoгую экономию, так как слишком расстратилась в Лондоне (такси туда, такси сюда, и книги, книги, и игрушки, ну и вообще) :))) Но ведь он того безумно стоил. :))) Но в итоге удалось только ограничить себя в обычном обжорстве и провела неделю практически только на овощах и фруктах. Очень нравится ощущение лёгкости. В остальном экономия не очень получилась, то кафе, то краска, то ещё что-то :)))
А в Лондоне в этот раз опять было по-особенному хорошо. Я встретила любимых друзей, а у Кости, кажется, появились любимые друзья - мальчик Филлип, а ещё случайно встреченный в парке пёсик Метци, 11 месяцев. Как они вместе носились! :))) Я поняла, что нам просто срочно нужно домашнее животное! Но пёсика, мы, увы не потянем. Не очень представляю его жизнь с парижскими ограничениями в парках и на детских площадках....
А в Лондоне мы катались на втором этаже восхитительных автобусов, ходили в театр, и в музеи, и даже в рестораны, и пабы. :))
Костя иногда вёл себя буйновато, мне кажется, действовала новизна и уставал быстрее, расстояния, другой язык, новые люди и т.д. Но как же мне нравится общаться и путешествовать с этим чудесным пятилетним человеком! :))
А ещё приезжала мама. И мы были на Юге Франции :))) Исколесили побережье и некоторую горную часть, неоднократно блудили, ибо навигатор работал шатко и в итоге опоздали на поезд. Зато ехали назад в гораздо лучших условиях, чем туда. :)
А когда я крашу комнату, я слушаю книгу Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей", которую мне порекоммендовала любимая bubusichka.
Хочется многократно переигрывать, собираюсь купить книгу и конспектировать :))
А если вам нравится Алекса Чанг, у неё вышла клёвейшая книга об её иконах стиля IT. Я, как большая поклонница, не могла выйти из Waterstones без этой книги :))))

IMG_4493IMG_4492IMG_4485IMG_4483IMG_4479IMG_4474
Почему-то фотографии у меня сегодня не особо грузятся! Запощу в следующий раз! Ну и обнимаю напоследок ;))))