?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

У меня тут домашние на пару дней на каникулы уехали, и я решила провести их с пользой: поголодать 3 дня.
Безумно горжусь собой, ибо поголодала, выжила на водичке и лёгких добавках к водичке
как и планировала. Тaк что хочу поделиться впечатлениями. :)


за фото спасибо _nikino
День первый.
Самый лёгкий. Я полна решимости. В организме ещё тысячи и тысячи колорий от предыдущих пиршеств и жрачек. Про еду не вспоминаю вообще. Решаю, что еде придаётся слишком много значения. А сколько времени вдруг обнаруживается, которые уходят на раздумья, что приготовить, когда  cходить в магазин и на саму готовку. Пью много воды и не решаюсь выходить из дома. К вечеру вспомнила, что у меня на этот день была пробежка запланирована. Ну что делать, побежала. Может быть из-за отсутствия еды, может из-за того, что мало спала накануне, может жара, а может всё в сумме, но бежать мне было чрезвычайно тяжело. Настолько тяжело, что я делала долгие паузы и долго шла пешком. Удивило то, что на улице ни вид еды, ни запахи меня не привлекали и не смущали совсем. Я чувствовала даже лёгкую гордость и в очередной раз подумала, что eating food is overrated :)


фото с пробежки
На следующий день я проснулась с трудом. Голова тяжелая, вроде и не тошнит, но очень не по себе, и какая-то непонятная усталось и слабость, несмотря на то, что спала на пару часов дольше обычного. Чувствовала себя настолько плохо, что где-то с час лежала на диване и отвечала на мейлы и создавала документы в телефоне. Хорошо, что в то утро из дома работала! Поддерживала себя горячей водой с лимоном, потому что периодически было холодно. Несмотря на дурное самочуствие, показалось, что волосы и кожa выглядят свежее обычного.
Ближе к обеду стал мерещиться солёный огурчик. Я мужественно просмотрела все вкуснейшие фотографии обедов Инстаграма, которых в тот день, как показалось, было особенно много. Попила ещё водички. Сказала себе, что если хочется есть, то можно всё прекратить и поесть. Но есть вообщем-то не так чтобы и хотелось. Просто иногда откуда ни возьмись появлялись мысли о какой-нибудь еде, почему-то нездоровой, вроде хрустящего жареного бекона, ммм. Видения и запахи еды быстро проходили.
В обед мне нужно было сходить к доктору за медицинским cертификатом для участия в забеге "Парижанка". Я опять спокойно прошла мимо всех кафе, спокойно посмотрела на манящую со всех сторон еду, вдохнула все запахи и с удивлением отметила, что они меня вовсе не соблазняют. Ну и хорошо.
Зато когда вышла по делам вечером, вид ужинающих стал слегка щекотать нервы. Из витрины кондитерской по дороге глаз выхватил огромный шоколадный эклер, который прямо таки запросился в рот. Видение эклера к счастью быстро прошло, но к концу прогулки мне безумно хотелось прийти домой и сделать себе яичницу, обычную яичницу с зеленью и свежим огурцом. Божественно! Хотелось так, что я решила прийти и сделать. Но когда оказалась на кухне, почувствовала, что жаль не доводить эксперимент до конца и решила для начала выпить воды. Много воды. Вода помогла. Я ушла в кино и увидела по дороге красивый мост и сверкающие колёса велосипеда. Чего только не увидишь на голодный желудок! :)))



В тот вечер посмотрела фильм про Стива Джобса, который должен был помимо прочего послужить поддержкой и вдохновением, так как сам был большой любитель голоданий, исключительно яблочных диет, сыроедения и т.д. После фильма чувствовала себя прекрасно. И так же прекрасно на утро дня 3. Никакой слабости, много энергии. Даже пить сразу не хотелось, но.. когда я стала делать упражнения для пресса, которые обычно делаю с лёгкостью, чувствовала, что очень трудно и достаточно мучительно завершала каждый сет.
Время обеда 3 дня было самым сложным. Через открытую балконную дверь доносился вкуснейший запах еды из кафе поблизости. В желудке никаких неудобных ощущений не было, но мысли периодически крутились вокруг еды. Чтобы разнообразить водную диету, разбавила воду чуточкой яблочного сока. Показалось безумно вкусно. :) Ага, значит вкусовые рецепторы обостряются. Я сказала себе, что если видения еды будут появляться и дальше, перейду на фрукты, а то и вовсе спокойно поем. Но потом мне нужно было уйти по делам, что очень отвлекло. Возвращалась я опять во время ужина, и вид еды со всех сторон начинал раздражать. Я купила яблоко и грейпфрут. Потому что вычитала где-то, что после таких вот голодательных экспериментов, хорошо бы выпить свежий грейпфрутовый сок. Вот и выдавила себе вместо ужина грейпфрутовый сок и солидно разбавила его водой. И опять восхитилась до чего же вкусно! :))) Пожалуй, ради этих вот острых вкусовых ощущений стоило себя ограничивать 3 дня. А потом следуя традиции снова ушла в кино. :)) Посмoтрела лёгкий и очаровательный, очень девачковый фильм "Paris a tout prix" про марроканку, которая работает в фешн-индустрии и вдруг вынуждена покинуть Париж, потому что у неё просрочены документы. Её департируют без права вьезда, а ей, конечно-же очень нужно обратно. Легко и ненапряжно. Вышла в хорошем настроении. Есть, кстати, уже привычно не хотелось, а 3 дня закончились. Завтра возвращаюсь в реальную жизнь :)))

На вопрос зачем, я даже не знаю, что ответить :))) Просто стало интересно. Может потому, что подруга недавно поделилась тем, как её муж несколько дней серьёзно голодал. Может потому, что наткнулась по работе на сайт, который рассказывал про полезные свойства пищевого воздержания. Ну и было чувство, что если хочу попробовать, то сейчас или никогда. Решила, что сейчас :))
Хотелось бы порадовать, что за эти 3 дня произошли какие-то волшебные изменения, вроде поздоровевшей кожи, здоровейшего блеска в волосах и массовой потери веса (который, кстати, если верить тому, что пишут на разных сайтах, очень легко возвращается после таких вот перерывов), но ничего сверх-удивительного не обнаружила. Весов у меня дома нет, поэтому понятия не имею, вес потерялся или нет, но мне совершенно определённо нравится кажущаяся лёгкость в теле.
А ещё радует, что смогу возразить на раздражающие меня высказывания о том, что все, кто постится или празднует Рамaдан не может так хорошо работать как другие. Совершенно необоснованное утверждение, на мой взгляд. У меня, конечно, тоже было недомогание, но такое может случиться с каждым и оно быстро прошло. А концентрируешься даже лучше, потому что знаешь, что тебе не нужно прерываться на обед. :)))) Правда, голодать снова в близжайшее время я больше не собираюсь. Но было очень интересно. :))))

Comments

( 45 comments — Leave a comment )
aja82
Aug. 25th, 2013 04:25 am (UTC)
Ничего себе! Какая ты молодец! Спасибо, что все так подробно описала. Я думаю, мне будет легче решиться на подобное, благодаря твоему опыту.
А фотографии твои в эти дни вдруг стали особенно пронзительными.
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 08:42 am (UTC)
Аечка, спасибо!:))) Мне кажется, что решаться на такие эксперименты нужно где-нибудь в пустыне, в лесу, в горах...Вообщем, там где нет просящейся в рот еды на каждом шагу:))) Тогда, наверное, и 33 дня можно, не знаю, правда, нужно ли :)))) И спасибо большое за фотографии, особенно приятно от тебя слышать:))) Может голод обостряет не только вкусовые рецепты, но и то как мы видим?:))))))
(no subject) - aja82 - Aug. 25th, 2013 09:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 25th, 2013 12:23 pm (UTC) - Expand
romrodinka
Aug. 25th, 2013 04:33 am (UTC)
Интересный опыт.:)
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 08:45 am (UTC)
Да, Ир, мне было очень интересно помимо прочего испытать, что чувствует человек, который себя дисциплинированно ограничивает, или голодает. На диетах со школы не сидела:))) но теперь рада снова в мир, где еда есть и для меня вернуться :))))
(no subject) - romrodinka - Aug. 25th, 2013 08:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 25th, 2013 12:30 pm (UTC) - Expand
am1975
Aug. 25th, 2013 08:02 am (UTC)
Спасибо, что так подробно рассказала. Интересно очень. Мне кажется, я бы не выдержала.
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 08:51 am (UTC)
Ань, мне кажется, если настроиться, 3 дня, вообщем-то не так сложно выдержать, но, пожалуй важно, чтоб никто рядом не отвлекал, а ещё лучше где-нибудь на природе, вдали от ресторанов :)))) Да и привыкаешь:))) Я, например, чувствую, что сегодня запросто могла бы продолжить в том же духе :))) Я не могу пока объяснить, зачем это нужно и что даёт. Но для меня новые ощущения и опыт, что интересно:))))
ah_leen
Aug. 25th, 2013 08:32 am (UTC)
Отлично выглядишь!
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 12:32 pm (UTC)
Спасибо, Алиночка! :)))
aloksa
Aug. 25th, 2013 09:20 am (UTC)
Я тоже один раз провернула такой опыт, ощущения очень похожи. Второй раз попыталась, но не получилось - дома был ребенок, которому надо питаться вкусно. Не выдержала я испытания готовкой :)
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 12:39 pm (UTC)
Я поэтому и выбрала момент, когда никого вокруг не было :))) С ребёнком и остальными, давно бы махнула рукой :))) Даже с подругами договорилась было встретиться, потом поняла, что тогда пойду в кафе, и водой точно не ограничусь :))) Так что, то, что была одна очень помогло :))) Потом, можно, конечно, предупредить всех и семью, чтоб не доставали, но это гораздо сложнее. :)))
bubusichka
Aug. 25th, 2013 09:23 am (UTC)
Фигасе! Гы, тебе опасно жить одной! ;)))
Я всегда считала, что люди тратят неоправданно много времени на процесс, связанный с едой (что съесть, где купить, как приготовить, накрыть на стол, посуду мыть). Хотя иногда в этом есть несомненное удовольствие. Но не каждый день, как по мне. Эту энергию можно потратить на что-то более полезное :)
aja82
Aug. 25th, 2013 09:47 am (UTC)
Именно так и сказал мой муж - вдруг появляется столько времени, что просто не знаешь, на что его тратить)) вдруг все успеваешь и кажешься себе всемогущим (это меня очень привлекает)
(no subject) - kucha_mala - Aug. 25th, 2013 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 25th, 2013 12:12 pm (UTC) - Expand
gryshenka
Aug. 25th, 2013 11:40 am (UTC)
3 дня!!!
kucha_mala
Aug. 25th, 2013 12:40 pm (UTC)
3 "счастливых" дня было у меня... :)))))
green_fr
Aug. 26th, 2013 07:54 am (UTC)
Прислать тебе статью из Pour la Science (№ 404, стр. 20), в которой подробно описывается, что именно у тебя начинает разрушаться, начиная с 12-часового голодания? Статья заканчивается выводом в духе «мы ничего не скажем про пользу голодания для духовного роста, нам сложно сформулировать, полезно ли голодание для похудания, но мы точно знаем, что для здоровья это ужасная вещь».
_nikino
Aug. 26th, 2013 09:13 am (UTC)
интересно, я об этом почти ничего не знаю, но слышала, что всякие сторонники голодания типа Брегга утверждают, что наоборот и для здоровья это хорошо. было бы интересно узнать, почему с точки зрения Pour la science это вредно ? (только если хозяйка журнала не против, чтобы тут такой положительный опыт научно критиковали :-))
(no subject) - green_fr - Aug. 26th, 2013 09:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 26th, 2013 11:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - _nikino - Aug. 26th, 2013 01:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - green_fr - Aug. 26th, 2013 02:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _nikino - Aug. 26th, 2013 10:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 26th, 2013 04:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 26th, 2013 11:17 am (UTC) - Expand
_nikino
Aug. 26th, 2013 09:10 am (UTC)
Слушай, ты не перестаёшь меня удивлять :-)молодец какая !!
я когда-то пробовала, и не смогла больше часов 12ти
И вообще привет тебе, и помню, как гуляли, когда эту фотографию сделали. я тебе напишу :-)
kucha_mala
Aug. 26th, 2013 11:19 am (UTC)
И я помню как эту фотографию сделали :)) А ещё я никак не выложу остальные фото на фликр, будет ещё :)) И письмо для тебя готово, отправлю сегодня. :)))
А насчёт голодания, я сама не ожидала, вдруг получилось и пошло :) Интересно очень, возможно, с духовной точки зрения.. :)) А вот с точки зрения некоторых специалистов, явно, нет.
(no subject) - _nikino - Aug. 26th, 2013 01:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kucha_mala - Aug. 26th, 2013 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - _nikino - Aug. 26th, 2013 10:04 pm (UTC) - Expand
upryamka
Aug. 26th, 2013 12:11 pm (UTC)
вы там перед пробегом прямо серьезно стараетесь :-)))
интересно было почитать, но надо действительно проводить, когда ты один дома.
фотографии чудесные, настроенческие очень :-)
kucha_mala
Aug. 26th, 2013 04:05 pm (UTC)
Ну хочется хоть какой-то регулярности, но получается как всегда :)))
Спасибо, Ир! :)))
cartinka
Aug. 26th, 2013 01:38 pm (UTC)
Ого. У Лост-Уху был подробный отчет про голодание. Но я бы на такое не решилась.
Зато вполне втянулась в диету Дюкана и очень довольна сброшенными 5 кг! :) Голодать там не приходится в приципе, просто рацион поменять на более белковый. И нет эффекта йо-йо (когда набираешь сброшенные кило и даже больше).
kucha_mala
Aug. 26th, 2013 04:10 pm (UTC)
О, интересно, поищу, почитаю :)))
Поздравляю с утерянными 5 кг! Всегда приятно :))) Я диет немного побаиваюсь, но если подходит, то, очень здорово:))))
И, да, йойо эффект, конечно, неприятный побочный эффект :))) Насколько я себе казалась лёгкой, вдруг стала казаться ужасно тяжелой. Но весов нет, так что не знаю, подтверждается ли это в весе :))
(no subject) - parisparisienne - Aug. 27th, 2013 04:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - cartinka - Aug. 27th, 2013 07:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - parisparisienne - Aug. 27th, 2013 08:18 pm (UTC) - Expand
parisparisienne
Aug. 27th, 2013 04:31 pm (UTC)
Я не обжора и муж мой тоже, но при этом мы любим вкусную еду,я обожаю готовить,любим вино,но все чаще я стала думать о том,что хочется,чтоб однажды вся еда пропала,как по волшебству!))))))
kucha_mala
Sep. 26th, 2013 10:57 pm (UTC)
Ну да, если еды нет, то и соблазна нет :=)))) Сложнее когда все вокруг жуют :))) Но жевать - это всё-же прекрасно :)))
scarlett_o_hara
Aug. 29th, 2013 08:56 pm (UTC)
Какие красивые фотографии!
А мы тут недавно пытались большие мыльные пузыри делать, не получилось:( надо пропорции правильные искать, зато маленькие из нашего раствора выходили крепкие и летучие:)
kucha_mala
Sep. 26th, 2013 10:58 pm (UTC)
Спасибо!!! :)))
Как интересно делать самим мыльные пузыри :))) Обязательно хочу попробовать, хоть большие, хоть маленькие, а когда летучиe, так совсем здорово! :)))
( 45 comments — Leave a comment )

Profile

LesBiches
kucha_mala
"If you follow the rules, you miss all the fun!"

Latest Month

August 2014
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander