"If you follow the rules, you miss all the fun!" (kucha_mala) wrote,
"If you follow the rules, you miss all the fun!"
kucha_mala

Минутки счастья :)))

Сколько любви можно получить за один сеанс йоги? Оказывается неожиданно много.

Вам приходилось уже обнимать от души совсем незнакомого человека (речь, конечно, не о том, что происходит на первом свидании после
того самого Мохито, который уже не стоило брать=)))?
Упражнение совсем простое. Нужно стать лицом друг к другу, на расстоянии полувытянутых рук. Сложить свои ладоши вместе, как если бы вы хотели сказать "намасте". А потом развести руки друг друга широко-широко, как для хорошего обьятия. Каждый делает вперёд шаг левой ногой, а потом правой, и обнимаете друг друга так, чтобы касаться друг друга грудью и животом. Пять вдохов и пять выдохов. Можно только с одним человеком, а можно и даже иногда нужно, с пятью, например. Чтобы понять, насколько по-разному мы чувствуем друг друга, насколько по-разному раскрываемся, но насколько одинаково очень быстро отзываемся и готовы подарить друг другу чувство защиты и тепла.
Я, кстати, как раз недавно на Yahoo прочла, что обычному человеку для того, чтобы чувствовать себя счастливым, требуется как минимум 8 обнимашек в день.
Не удивительно, что на занятии йогой мы все с разглаженными лицами и сияющими глазами вдруг стояли, после того как каждый пообнимался с 5 другими участниками курса. Перевыполнили норму в 3 раза :))))
Вообщем, обнимайтесь побольше :))) Нам от этого хорошо :)))
А ещё хорошо получать чудесные письма. И ответы на них. На листах, на экране комьютера или телефона, на свободном месте кирпичной стены, совершенно неважно. Они приносят столько радости. :))
А ещё сегодня на йоге было упражнение мысленно поблагодарить тех, кого хочешь, я мысленно благодарила моих удивительнейших и любимейших подруг и друзей, семью, людей встреченных здесь, в Инстаграме. Ужасно хорошо, что вы все есть :)))
Ещё, я почти закончила красить Костину комнату в желтый цвет. Пищу от того, что получается, несмотря на некоторые технические несовершенства.
Собиралсь на этой неделе вести стрoгую экономию, так как слишком расстратилась в Лондоне (такси туда, такси сюда, и книги, книги, и игрушки, ну и вообще) :))) Но ведь он того безумно стоил. :))) Но в итоге удалось только ограничить себя в обычном обжорстве и провела неделю практически только на овощах и фруктах. Очень нравится ощущение лёгкости. В остальном экономия не очень получилась, то кафе, то краска, то ещё что-то :)))
А в Лондоне в этот раз опять было по-особенному хорошо. Я встретила любимых друзей, а у Кости, кажется, появились любимые друзья - мальчик Филлип, а ещё случайно встреченный в парке пёсик Метци, 11 месяцев. Как они вместе носились! :))) Я поняла, что нам просто срочно нужно домашнее животное! Но пёсика, мы, увы не потянем. Не очень представляю его жизнь с парижскими ограничениями в парках и на детских площадках....
А в Лондоне мы катались на втором этаже восхитительных автобусов, ходили в театр, и в музеи, и даже в рестораны, и пабы. :))
Костя иногда вёл себя буйновато, мне кажется, действовала новизна и уставал быстрее, расстояния, другой язык, новые люди и т.д. Но как же мне нравится общаться и путешествовать с этим чудесным пятилетним человеком! :))
А ещё приезжала мама. И мы были на Юге Франции :))) Исколесили побережье и некоторую горную часть, неоднократно блудили, ибо навигатор работал шатко и в итоге опоздали на поезд. Зато ехали назад в гораздо лучших условиях, чем туда. :)
А когда я крашу комнату, я слушаю книгу Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей", которую мне порекоммендовала любимая bubusichka.
Хочется многократно переигрывать, собираюсь купить книгу и конспектировать :))
А если вам нравится Алекса Чанг, у неё вышла клёвейшая книга об её иконах стиля IT. Я, как большая поклонница, не могла выйти из Waterstones без этой книги :))))

IMG_4493IMG_4492IMG_4485IMG_4483IMG_4479IMG_4474
Почему-то фотографии у меня сегодня не особо грузятся! Запощу в следующий раз! Ну и обнимаю напоследок ;))))
Tags: about life, happy, kiddo, london, me myself and i, news
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments